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人生一定要有两次冲动，一次是说走就走的旅行，一次是奋不顾身的爱情。有人说，“只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞”。

（咳咳咳！小编你今天的文风不对头啊！周六就变身文青了？！）

才不是呢~小编今天仍然是要说新闻的，只不过这个新闻的关键词就是：一个人旅行！温馨提示：有时候，旅行可一点也不诗情画意，反而潜藏着诸多危险，最可怕的就数这个了……

网络配图

贵州小伙李某坐长途汽车疲劳后产生幻觉，臆想有人要骗自己的钱，于是他竟然中途在新余高速服务区下车，捡了一个破碎玻璃瓶，打算用自杀来威胁追打自己的人。近日，新余市公安局高新分局民警及时劝下拿破碎玻璃瓶要自杀的李某，成功疏导了小伙的不安情绪。据介绍，李某近日是与家人到浙江温州打工。在长途汽车上，李某认为有人要骗自己的钱，就一人在新余高速服务区下了车。李某下车后精神还有点恍惚，思绪还停留在臆想中，害怕骗钱的人来追打自己，顺手在服务区路边捡了一个破碎玻璃瓶，打算用自杀来威胁追打自己的人。路人看见李某举动异常后报了警，民警到现场后，李某情绪还是比较激动，担心被骗，一直用破碎玻璃瓶抵着自己的脖子。

民警告知小伙，他现在的状态是乘坐长途汽车疲劳后产生的一种幻觉，属于旅行综合症，轻微的休息一下就会好一些。经过民警及时和耐心的劝解，小伙终于放下心来，将破碎玻璃瓶交给了民警。随后，民警应李某要求，将其送到长途汽车站，并帮其买好到浙江宁波的汽车票。

涨姿势

旅行综合症，又称旅途精神病（旅行性精神障碍），是旅行者在旅途中常见的一种突发性精神障碍。此病在铁路列车旅客中多见，并可能导致恶性伤人事件。患者发病前受到精神应激、躯体过度疲劳、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养过分缺乏等因素的综合作用，从而导致他们的精神、身体功能对环境变化的调节适应能力失常，最终出现了精神崩溃、反应失度的急性精神障碍。

简单来说，是指在一些人多、环境比较复杂且空气不流通的场所，由于旅客携带着大量现金或者贵重物品，精神一直处于高度紧张状态，导致产生各种幻觉的情况。

据医学权威人士介绍，“旅行综合症”，一般症状发作比较突然，甚至极端，曾经就有旅客患者直接从飞驰的列车上跳窗“逃生”，还有的不堪承受“追杀”压力，会采取自残或自杀行为，也会危害他人安全。“旅行综合症”的症状包括呼吸困难、休克等，轻者会引起心情烦乱、四肢麻木、上吐下泻，年迈体虚者可能导致深静脉栓塞或旧病复发，严重者则导致死亡。有统计称，“旅行综合症”的发病率在30%以上，大多数人只是感觉腰酸背痛、神疲乏力，当旅行结束后通过适当休息即可缓解。

.08.10

中午12点左右，在合肥火车站，27岁的女子小娟(化名)下了火车，行至出站口附近，竟在大雨中突然开始脱衣服，随后几乎“一丝不挂”，围观的旅客有人拍照起哄，有人则报警寻求帮助。很快，值班民警将女孩带到派出所进行询问。等到清醒后，小娟甚至不知道刚才自己的行为有多“出格”。据其介绍，她一直坐了20多个小时，也没怎么睡觉，等她下车后就感觉头晕目眩，精神恍惚，“感觉像是有了幻觉”，小娟说她此前也没有坐过这么长时间的火车，这次也不知道怎么了。

.07

某天，在合肥火车站候车室，一名男子突然情绪失控，想要从2楼跳下去，被众人劝下并被民警安抚情绪后，该男子对自己的行为“回忆不起来”。

.02.08

7时左右，深圳至沈阳北的Z次列车上一名女青年突然狂喊大叫，并用自己的头去撞击车窗。

.02.15

凌晨2点左右，温州至太原的K次列车从安徽宣城驶出时，一名无座的中年女子突然站起，跳起广场舞，一边跳一唱起了“小苹果”！

.01.27

上午9时左右，一名男性旅客在广州站下车后疑突发幻觉，在广州火车站售票厅前广场上徘徊片刻后，突然爬上七八米高的广告牌欲往下跳。在民警和消防队员的共同努力下，这名男子最终被合力救下。

支招：“旅行综合症”可以这样预防

旅行的目的是为了放松、开心，情绪易感人群，避免“旅行综合症”的发生，需要注意旅途中的饮食和作息规律。例如，胃肠功能弱的人，在旅行中要避免吃生冷食物，以免出现腹泻等胃肠道反应后，情绪紊乱。压力大的人，旅行中要注意充足睡眠，例如可以把旅途节奏安排得尽量慢些，在行程中减少一些景点。

如果意识到情绪不能自控，例如自己的情绪会影响或感染到同行的人，自己在旅行当中很不舒服，此时建议自己慢慢学会放松，做深呼吸或冥想5分钟，或停止旅行过程，调整旅行路线、流程。

如果无论去到哪个景点，都提不起兴致，出现烦躁、睡不好觉、多梦、身体不舒服、乏力、无精打采，建议终止旅行，及时就诊，让专业心理医生进行评估。毕竟，经常情绪不能自控，对于身体的损害是很大的，会造成抵抗力、免疫力的下降，如果不去干预，甚至会造成真正的精神疾病。

很多身体健壮的年轻人，对情绪的控制都不大重视。专家介绍，血压与精神因素有关。心旷神怡的心境下，血压很稳，而且会略微偏低一点儿，如果感觉高度紧张，或忽然间遇到气候变化，这时候血压会高。此外，在人挤人或休息不好的情况下，可能会出现一些情感方面的异常。出现焦虑、抑郁、偏执、易激怒、敌对等情感障碍，不利于血压的平稳控制。心脑血管疾病患者旅途中要注意劳逸结合，多喝水，少出汗。

心脑疾病患者，旅行前要把心态调整好，以免乘兴而去，扫兴而归。尤其中老年人不要选择陡峭等危险的旅途，建议错峰出行，别到人挤人的热门景点。患有糖尿病、高血压、冠心病及年迈体弱的旅客，要在医生指导下，携带防止血栓形成的相关药品，确保在乘车过程中，身体处在安全和可控制状态。有过脑卒中病史的人群，即便经过治疗好转后，也别忘随身带药，注意劳逸结合。

值得注意的是，“手机控”在搭乘长途列车时常常用玩手机来打发时间。对此，专家提醒，在火车上不要过分盯着手机屏幕，得定时休息，不然很容易造成视觉疲劳，更易激发幻觉产生。

小编叨叨

出门旅行一个好的心态是至关重要的！现在正值暑运期间，铁路警方表示，“这类旅客通常有攻击性，若看见有类似症状的旅客，大家不要围观嘲笑，而应及时通知警方，并设法让患者安静下来。”从公共安全的角度来看，大家应该值得警惕，而不是冷漠围观拍照，一旦刺激患者做出过激行为，后果肯定不堪设想。希望大家扩散提醒！

来源：中国江西网、中国经济网、百度百科等

责编丨艾鑫