“社恐”这词是近两年才流行起来的。不过“社恐”这类人却不是当代产物。

早在赫尔曼·黑塞那个年代，“社恐”就已存在，而且这位诺贝尔文学奖获得者还专门为“社恐”写了本享誉世界的书，就叫《荒原狼》。

当然，《荒原狼》这本书其实可以通过各种不同角度去解读和挖掘，比如从哲学宗教的角度去探究“二元对立”的思想，或者从心理学的角度去剖析里面的各种人格面向，或者探讨工业文明对传统文明的冲击，亦或者讨论里面的和平与反战思潮等等。

不过当我在读这本书时，印象最深、也最有感触的，还是里面对“社恐”的刻画，以及书中主人公——一个重度社恐的自我疗愈之旅。

1.被嫌弃的社恐一生

作为一个“资深”社恐，我在读这本《荒原狼》时，常常感同身受。

《荒原狼》的主人公哈利·哈勒是一个典型的社恐。

有一次，哈利答应了一个教授的邀请，要去他家做客。

虽然哈利其实内心极不情愿，但迫于社交压力，他不得不勉强自己答应了邀约。

然而哈利回去后就万分后悔——抓耳挠腮，而且不断骂自己为什么要答应邀请。就连临出门前，也仍在纠结万分，外加后悔不已。

这真的像极了我无法拒绝别人的邀请，最后只能硬着头皮赴约的样子好吗！

就连哈利的那句“天知道我为什么要像这样自找麻烦”，简直就是我每次答应了邀请又立刻后悔的真实内心独白！

不想去，却又不得不去，这大概是每个社恐都经历过的事情吧。

不过，来都来了，只能尽力苟到最后。

虽然极度厌恶和恐惧社交场合，但作为一个受过良好教育、以及深谙社交礼仪的人，哈利还是在努力地融入集体，维系着基本的礼貌，让自己尽量显得有礼且合群。

哪怕教授一直在骂那个叫“哈勒”的时评员（教授并不知道，他骂的那个“坏哈勒”，其实就是自己面前的哈利），哈利为了社交礼仪，都隐忍不发，没有选择和教授撕破脸。

然而社恐哈利却没能将“和平”的假象维持到聚会结束——他最终还是破防了。

破防的理由很简单，只因为看到了教授家里的一幅歌德画像，哈利没有忍住内心的嫌弃，一不小心把带有批评性质的真话给说了出来。

结果闹得全场尴尬，非常喜欢那幅画的女主人更是当场垮下了脸色，气愤离场。

于是哈利只得和主人告别，带着满腔的愤怒和心灰意冷，略有些狼狈地从主人家逃离。

愤怒不是针对别人，而是对那个没有控制住内心真实想法、不管不顾地对周围人真情流露的自己；

而灰心是因为自己的社交尝试再一次宣告失败，自己依然是那个不受人欢迎的社恐。

哈利的这种心情，我想社恐们应该也都不陌生。

其实社恐们不是没有努力过，他们也会偷偷羡慕“社牛”们的光彩夺目，也尝试过改变自己，想让自己在社交场合变得如鱼得水，被更多人接受和喜欢，然而很多时候结果却不尽如人意。

于是失败过后，就像哈利一样，社恐们只能缩回自己的小天地，不断自责，独自忍受痛苦。

2.社恐哈利心中的荒原狼

哈利为什么会社恐呢？

归根究底，主要是因为他极度敏感的内心、特立独行的思想和行为、以及与周遭人格格不入的三观。

作为一个内心世界极为丰富、且对很多事情有自己独到看法的人，哈利常常和大众对于有些事情的看法大相径庭。

就比如哈利做客时看到的那幅歌德画像，深受女主人喜爱，而且是女主人特意“给家里添置的”，却被哈利羞辱了一番，认为这幅画完全不符合歌德真正的形象，是一个“庸俗鄙陋”的作品。

当众打脸的行为确实显得哈利情商低了一点，但也侧面反应出了哈利思想上的与众不同。

其实哈利完全可以选择不把自己真实的看法说出来，但他心中的那匹“荒原狼”让他最终还是忍不住开了口，然后让局面彻底失控了。

“荒原狼”，这个在书中反复被提及的词，究竟指什么？

其实指的就是野性十足、不守任何规矩、一味追求绝对自我的那一面，或者也可以理解为对现实世界那些自己看不惯的人事物的不屈从。

但人终究是群居动物，生活在集体之中，所以每个人多多少少都会受集体影响，身上也会有一定的社会属性。

人类社会的道德、标准、规矩、礼仪等等，会让荒原狼身上多了所谓的“人性”这种东西，以保证他能正常生活在人类社会，而不至于被彻底孤立。

所以其实每个人心中，都有狼性和人性。

但对于哈利来说，这两种性格是势均力敌的。

他一方面鄙视人类的种种行为，认为人类的很多行为都很虚伪、滑稽、愚蠢，另一方面，又不得不对他所厌恶的人类社会妥协，因为他做不到离群索居，做不到彻底脱离人类社会。

如果哈利心中的狼性完全压制了人性，也就罢了，他完全可以不顾忌周遭人的看法，尽情活出自我，但他做不到。因为他心中属于“人性”的那一面，会死死压制住狼性，不让那匹荒原狼肆意奔跑。

于是这两种力量在哈利心中极限拉扯，让他痛苦不已。

所以即使狼性的哈利厌恶社交活动，不愿与周围的人虚与委蛇，但人性的哈利却会强迫他去融入集体，循规蹈矩，成为平庸大众的一份子。

说是社恐，其实只是不愿妥协，却又不得不妥协的矛盾心理所引发的负面结果吧。

3.放过自己，接受自己，与自己和世界和解

社恐还有救吗？

当然有。

方法很简单，就是不用救。

翻译一下，就是接受自己是社恐，然后坦然面对自己性格中的方方面面，告诉自己：

即使我是社恐，也无所谓，因为我很好，所有的经历，无论是快乐还是痛苦，都只是一种人生体验罢了；

我想要改变，便改变；实在是不想改变，也没什么不好的。

顺应内心，放下执念，用幽默与笑去面对人生。

从教授家出来后的哈利，因为被又一次失败的社交经历所打击，甚至萌生了自杀的念头。

所幸他在一间酒馆，遇上了自己的人生向导赫尔敏娜，之后又认识了另一位精神导师巴勃罗，在他们的带领下，哈利体验了不同的人生，并最终认识到，没有必要非得在狼性和人性中争出个输赢。

因为无论是狼性，还是人性，都是他性格中的一部分而已。

狼性和人性，才构成了一个完整的哈利。

而无论是狼性还是人性，都有优有劣。

所以，哈利要做的，就是全盘接受：接受自己性格中无数种不同的哈利，接受自己性格中所有好的和不好的一面。

只有全盘接受自己，而不是一味否定自己、苛责自己，或是一味压制自己性格中那些自认为“不完美”的那一面，才能真正认识自己，才能更爱自己，也才能拥有一个更好的心态，笑看人生，笑看世界。

小说的最后，哈利走出了内心的困境，放下执念，最终与自己和世界和解。

我非常喜欢本书结尾的那几句话：

“我知道自己口袋里装着数以百千计的人生游戏棋子，知道它们所有的内容，震慑于其中囊括的含义。我愿再次开始游戏，再次品位其中痛苦，再次为其无稽而颤抖，再次在我内心的地狱中徘徊，还要往返多次。

我终究会将这棋子游戏玩得更好。我终究也将学会笑。”

愿我们所有人，都能像哈利一样，顺从内心，与自己和解，笑对人生。